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Warum Pilates?

Pilates ist ein Ganzkörpertraining und somit trainierst du in dieser Gruppe Kraft, Flexibilität, Haltung und Balance in allen Ausgangs-stellungen. Du lernst im Kurs die Pilates Atmung und die Pilates Prinzipien kennen, kräftigst Deine Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur und fühlst Dich rundum beweglich uns ausgeglichen.

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Pilates für jeden?

Pilates ist für jeden geeignet, denn es bietet eine unglaubliche Vielfalt an Übungen und Varianten, von Anfänger bis Profi. Auch bei einigen körperlichen Beschwerden kann Pilatestraining als wohltuende Maßnahme eingesetzt werden.

Bringe Dein Körper und Geist durch kontrolliertes und bewusstes Training in Balance.

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Was brauche ich im Kurs?

Eine Matte steht dir zur Verfügung. Du benötigst bequeme Sportkleidung, ein großes Handtuch für die Matte, etwas zu trinken und ganz wichtig gute Laune.

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Wie sicher ich meinen Platz im Kurs?

Wichtig ist das du dir einen Platz im Kurskalender sicherst Der Kurs kann nur besucht werden, wenn die Anmeldung über den Kurskalender erfolgt ist. Damit kann es nicht zur Überbuchung kommen. Sollte ein Tag mal ausgebucht sein und du bist bereits als Teilnehmer angemeldet, so landest du auf der Warteliste und bekommst eine Nachricht sobald ein Platz frei ist.

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Wie viele Teilnehmer sind in einem Kurs?

Qualität statt Masse, weil du es mir Wert bist! Ein Gruppenkurs findet bei mindestens 4 Teilnehmern statt und die maximale grenze der Teilnehmer liegt bei 10.

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Du magst lieber alleine oder mit Freunden trainieren?

Gerne kannst du auch ein Personal Training oder in einer Kleingruppe mit Freunden trainieren. Zwecks Preis und Terminen schreib mich einfach über das Kontakt Formular an, dann können wir Details abstimmen.